białko sfd

[...] jajek tez nie jesz? Przepraszam cie ale zawsze mnei dziwi to podejscie, kupujesz syf chemiczny a nie jesz podstawowego dla wiekszosci ludzi składnika odżywczego jakim jest białko zwierzece zdrowe to nie jest co robisz, i w ogóle zrezygnuj ze spozywania kalorii w postaci płynów i jakochkolwiek słodyczy Oveja jest wegetarianką, zobacz jak powinno [...]

[...] już 4 lata oraz street workout w wolnych chwilach suplementację mam już zaczętą (bcca sfd proch, creatine olimp monohydrante powder proch, hot sport drink proch, vitargo, białko alpha male masix protein proch). Napaliłem siętrochę na S.A.W powiecie mi czy warto a jak nie to co innego przy okazji jaką l-glutaminkę możecie polecić aby była dobra [...]

Witam, przeglądam forum już od dłuższego czasu, zapoznałem się troche z tematem. Stosuje dietę redukcyjną Low Carb, aeroby, trening siłowy, białko sojowe i chciałbym do tego dorzucić jakiś "łagodny" spalacz tłuszczu, mianowicie chodzi mi o to żeby nie mieć po nim jakichś problemów z sercem i układem hormonalnym. [...]

[...] czynnikach warunkujących twój postęp 1. systematyka treningowa 2. sukcesywne zwiększanie ciężaru 3. jedzenie ( dostarczenie odpowiedniej ilości makro składników odżywczych - białko, węglowodany, tłuszcze ) bo masy powietrzem nie nabierzesz . 4. sen ( odpowiedni czas wypoczynku względem wysiłku ) wracasz po tym czasie , zdajesz solidną relację z [...]

[...] czynnikach warunkujących twój postęp 1. systematyka treningowa 2. sukcesywne zwiększanie ciężaru 3. jedzenie ( dostarczenie odpowiedniej ilości makro składników odżywczych - białko, węglowodany, tłuszcze ) bo masy powietrzem nie nabierzesz . 4. sen ( odpowiedni czas wypoczynku względem wysiłku ) wracasz po tym czasie , zdajesz solidną relację z [...]

[...] 5. jajka dwie kawki w ciągu dnia, jedna rano przed śniadaniem, druga po pracy ponadto weszło 2L coli zero dziś skończyło się białko, czekam aż będzie w stacjonarnym sklepie ECONO z SFD bo nie chce mi się zamawiać jednej paki i płacić za przesyłkę :-) ma być a piątek na koniec dnia przed pójściem [...]

co masz na myśli pisząc zestaw ? jaka odżywka jakiego producenta ? Kombinacji może być dużo. Nie chcę tutaj reklamować producentów. Wielkich różnic nie będzie. Jakie suplementy już pisałem. Poszukaj w sklepie te na które Cię stać, możesz dodatkowo poczytać opinie na http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywki_i_Suplementy__OPINIE%2C_ZDJ%C4%98CIA-f154.html [...]

[...] - za niższą cenę pełnego izolatu nie znajdziesz. http://www.sfd.pl/sklep/Optimum_Whey_Gold_Standard_100-opis2268.html - Świetne zrużnicowane białko o wysokiej jakośći. No i jeśli szukasz świetnego ale w rozsądnej cenie to http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html. Osobiście te 3 jak dla mnie [...]

[...] - za niższą cenę pełnego izolatu nie znajdziesz. http://www.sfd.pl/sklep/Optimum_Whey_Gold_Standard_100-opis2268.html - Świetne zrużnicowane białko o wysokiej jakośći. No i jeśli szukasz świetnego ale w rozsądnej cenie to http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html. Osobiście te 3 jak dla mnie [...]

Odłożyłem narazie białko. Kupiłem już ten spalacz: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_THERMO_STIM-opis1209.html Jak mam go dawkować i kiedy?

Witajcie wszyscy:-) Miałbym do was wielką prośbę o ocenę mojej diety. Dochodziłem (jak to brzmi%-) do niej przez 3 tygodnie. Na początku było ok. 2000kcal i tak powoli, aż doszło do ok. 2700. Trochę o mnie: Waga - 55kg Wzrost - 170cm Wiek - 16 Cel - masa Zapotrzebowanie obliczałem ze wzoru na stronie sfd.pl (tego już szczegółowego wzoru) i wyszło [...]

[...] siłkę 3 x w tygodniu. Za dużo zajęć sobie powymyślałaś, wystarczy siłownia + np. basen/aeroby w DNT +1/2 dni luzu. Ćwiczyłaś kiedyś na siłowni? Zacznij od 1900 kcal, 130 białko, 180 ww, reszta tłuszcze. Otręby, dżem, nabiał chudy, tofu (i inne sojowe syfy) - out; warzyw nie wliczasz. Jako suplementację omega3 lub tran (dawkowanie wg [...]

[...] podczas snu. - Optymalna dostawa niezbędnych aminokwasów. - Wzrost beztłuszczowej masy ciała. MUSCLE PHARM 100% MICELLAR CASEIN – to specjalistyczny preparat białkowy znajdujący swoje zastosowanie jako odżywka spożywana przed snem. Jej głównym zadaniem jest blokowanie przez wiele godzin powstawania procesu katabolicznego, który [...]

Akurat się nudziłem i spróbowałem ułożyć sobie jadłospis na Carb Cycling. Co o nim sądzicie ? Najwiekszy problem mam z uzupełnieniem tak dużej ilosci tłuszczu... Jeśli ktoś ma jakiś pomysł jakie składniki czym zastąpić żeby bylo to choć troche smaczniejsze, bardziej urozmaicone lub zdrowsze to chętnie wysłucham :) JEST TO DZIEŃ TRENINGOWY NA HC [...]

albo wez moze http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Vitargo_electro-energy-opis550.html ja mam zamiar to kupic tylko te są szybkowchłanianle ale moze troche tłuszczy opuzni ich wchłanianie jak jest to u białko podobno :d Zmieniony przez - Serdelo123 w dniu 2012-08-23 20:09:26

ja osobiscie dalbym cos przed treningowego jak np. No shotgun + mono/tcm, nie wierze w staki w stylu storma, troche krety i jakies mini dodatki, wolalbym samemu dodac do tego beta alanine np w odpowiedniej dawce po treningu bialko + wegle i wystarczylo by, ewentualnie cos w stylu [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/MUSCLE_FUEL_MASS_i27783_d400x400.jpg MUSCLE FUEL MASS Opis - Przyrost masy mięśniowej. - 46g białka w porcji. - 12 Glutaminy - 8g BCAA Wspaniały shake proteinowy USN Muscle Fuel Mass. Został on stworzony dla osób o szybkim metabolizmie, aby zapobiec rozkładowi białka w organizmie a tym samym przyspieszyć rozwój [...]

[...] Baton PROTEIN DELITE Opis - Zawiera izolat białka serwatki. - Pomaga w budowie masy mięśniowej. - Doskonały smak. Protein Delite firmy USN zawiera niezbędne białko w postaci pysznej przekąski. Zawiera 30g wysokiej jakości białka, 0g tłuszczy nienasyconych. Zalecane dawkowanie Podczas wysiłku: 1 baton na każde 45-60 minut wysiłku. [...]

daj ok 40g i powinno byc ok, co do bialka poszczegolnych firm, kup male opakowania i sam ocenisz ktore bardziej Ci podchodzi, tu glownie bedzie o smak chodzilo, pod wzg.jakosci takie bialko jak od SFD bedzie dobre, tym bardziej Olimp czy Trec

Tak właśnie zrobię. Kupie białko i zrobie z tego coś na kształt musli :) To białko będzie najlepsze? http://www.sfd.pl/sklep/Bsn_Syntha_6_-opis25498.html Osobiście chciałbym coś co ma więcej gram , około 3-4 kg,ale w jednej paczce,żeby mniej zapłacić (hurtowo) ale nigdzie nie mogę znaleźć. Są inne białka godne polecenia właśnie o takiej wadze, [...]